Izbor između čaja i kafe mogao bi da utiče na rizik od osteoporoze kod starijih žena

Malo koja starija gospođa bi odbila šolju toplog napitka. Ipak, svakodnevni izbor između čaja i kafe mogao bi tokom godina da napravi veliku razliku za zdravlje kostiju kod žena, pokazuje nedavna studija.

Osteoporoza je česta briga žena starijih od 50 godina. Kod svake treće biće postavljena ova dijagnoza. Bolest nastaje kada telo ne uspeva da nadoknadi staru kost koja se razgrađuje, pa kosti postaju krhke i slabe, lakše pucaju i teže zarastaju.

Starije žene su posebno izložene riziku jer posle menopauze opada nivo estrogena, hormona koji podržava obnovu kostiju. Operacije uklanjanja jajnika imaju sličan efekat.

Istraživači javnog zdravlja sa Univerziteta Flinders u Australiji analizirali su navike pijenja čaja i kafe kod oko 9.700 Amerikanki starijih od 65 godina, u okviru šire studije o osteoporozi. Učesnice su same opisivale svoje navike u anketama sprovedenim četiri puta tokom otprilike deset godina.

Studija je prikupila i podatke o zdravlju kostiju. Merena je mineralna gustina kostiju u kuku i u uskom delu butne kosti koji je spaja sa kukom, pomoću snimanja sa dva rendgenska zraka kojim se utvrđuje sadržaj minerala u kosti.

Žene koje su redovno pile čaj imale su malo, ali značajno veću gustinu kostiju u kuku od onih koje ga nisu pile. Razlog bi mogli biti sastojci čaja koji se zovu katehini, za koje se smatra da podstiču ćelije zadužene za izgradnju kostiju.

Epidemiolog Enu Lju sa Univerziteta Flinders kaže da se i mala poboljšanja gustine kostiju na nivou velikog broja ljudi mogu pretvoriti u manje preloma.

Pijenje čaja je, čini se, posebno povoljno delovalo kod žena sa gojaznošću.

Kod kafe su rezultati bili mešoviti. Žene koje su pile više od pet šoljica kafe dnevno češće su imale nižu gustinu kostiju, što se slaže sa studijama koje pokazuju da kofein loše utiče na upijanje kalcijuma.

Kod žena koje su tokom života pile više alkohola, bilo koja količina kafe bila je povezana sa manjom gustinom butne kosti. To ukazuje da se štetan uticaj kafe i alkohola na kosti možda pojačava kada se kombinuju.

Izvor/ Saznaj više: sciencealert.com