Postoji jedna jednostavna strategija za smanjenje pijenja alkohola, i ona deluje, kažu stručnjaci

Naučnici su pronašli delotvoran način da ljude navedu da piju manje alkohola, pokazuje istraživanje.

U studiji sa skoro 8.000 ljudi istraživači su utvrdili da jedna određena kombinacija poruka, zašto smanjiti i kako smanjiti, može da pomogne u očuvanju zdravlja kad je reč o pijenju. Sama tehnika je zapravo prilično jednostavna.

Kada se istakne povećan rizik od raka koji donosi alkohol i tome se doda brojanje svakog popijenog pića, unos alkohola može da se smanji, pokazuje istraživanje.

Ekonomistkinja i psiholog potrošača Simon Petigru sa Instituta Džordž za globalno zdravlje u Australiji objasnila je, kada su nalazi objavljeni 2021. godine, da je saopštavanje ljudima da alkohol izaziva rak samo deo rešenja. Prema njenim rečima, ljudima treba dati i konkretne načine da smanje svoj rizik.

Preterano pijenje, naravno, ne vodi samo do raka. Previše alkohola povezuje se sa čitavim nizom problema, među kojima su prerana smrt, bolesti srca, problemi sa varenjem i veći rizik od demencije.

Za potrebe studije sprovedene su tri ankete. Prvu je popunilo 7.995 ljudi, drugu tri nedelje kasnije njih 4.588, a poslednju, posle još tri nedelje, 2.687 ljudi. Učesnici su podeljeni u grupe i gledali su različite reklame i poruke o alkoholu. Jedna kombinacija se jasno izdvojila u odnosu na kontrolnu grupu.

TV reklama koja povezuje alkohol i rak, uz predlog da se broje popijena pića, bila je među najuspešnijim u podsticanju ljudi da pokušaju da manje piju. Bila je to i jedina kombinacija posle koje su ljudi tokom šest nedelja zaista značajno smanjili pijenje.

Drugi pristupi, poput saveta da unapred odredite koliko ćete pića popiti pa se toga držite, podstakli su neke učesnike da pokušaju da smanje alkohol, ali je u ovom istraživanju pobednik bio jasan.

Petigru ističe da mnogi ne znaju da je alkohol kancerogen i da je to važna informacija koju svako ko pije treba da ima. Prema njenim rečima, kada se informacija o vezi alkohola i raka spoji sa konkretnim postupkom, brojanjem pića, ljudi zaista počinju manje da piju.

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, alkohol može biti uzrok čak 7 odsto preranih smrti u svetu. Jedan od načina da se to promeni jeste da ljudi koji piju budu bolje upoznati sa rizicima po zdravlje.

Zdravstvene ustanove razmatraju i načine da alkohol bude manje dostupan i skuplji, ali će na kraju lični izbori odlučiti da li će se navike vezane za alkohol trajno promeniti.

Petigru kaže da je novca za kampanje protiv štetnog pijenja malo, pa je važno otkriti koje poruke najbolje dopiru do ljudi, kako bi imale najveće šanse da uspeju.

U ovoj studiji učesnici su birani tako da široko predstavljaju australijsku populaciju koja pije alkohol. Nije sigurno da će isti pristup delovati i drugde, ali brojanje popijenih pića izgleda kao jedan od načina koji vredi isprobati ako želite da smanjite alkohol.

Petigru zaključuje da ovi nalazi daju nove dokaze u prilog ulaganju u najdelotvornije oblike javnog informisanja kako bi se smanjila šteta od alkohola u celoj populaciji.

Izvor/ Saznaj više: sciencealert.com