Beauty rituali koje morate početi da praktikujete ove jeseni

Svako novo godišnje doba zahteva i adaptiranje postojećih rutina i rituala u svakoj sferi života. Jesen je vreme za nove početke, spremanje ormara, ali i adaptiranje naše beauty rutine novim vremenskim prilikama. Sunčani vreli dani su iza nas, a pravo zimsko vreme nas tek čeka, stoga je pogodno iskoristiti ovaj prelazni period za praktikovanje skincare rituala koji će prečistiti i oporaviti našu kožu. Takođe, možete ponovo krenuti sa korišćenjem nekih proizvoda koje ste privremeno uklonili iz svoje rutine tokom leta.

Zamenite vitamin C retinolom
Kako je zaštita od UV zraka glavni cilj svih proizvoda koje koristimo tokom leta, sigurni smo da ste koristili vitamin C u vidu različitih krema ili seruma. Ipak, sa dolaskom jeseni nestaje i potreba za preteranim korišćenjem ovog vitamina, a dermatolozi preporučuju privikavanje kože na retinol. Ovaj sastojak čini kožu osetljivijom na sunčeve zrake stoga se njegova upotreba striktno izbegava tokom letnjih dana, a ukoliko ga koristite i tokom zime budite sigurni da nakon njega nanesete SPF zaštitu. Retinol je jedan od sastojaka čiji su efekti vidljivi veoma brzo, stoga će sloj mrtvih ćelija sa vašeg lica verovatno nestati nakon samo nekoliko dana upotrebe.

Hidrirajte kožu
Nije bitno gde živite, sa hladnijim vremenom dolazi do smanjenja vlažnosti vazduha, a u zavisnosti od toga koji je vaš tip kože, ona može postati veoma suva i sklona iritacijama. Kako biste izbegli isušivanje kože pobrinite se da je tokom ovih meseci dodatno hidrirate, te u svoju rutinu uvrstite neko od hidirirajućih ulja poput onog od divlje ruže ili veoma bogatu hidratantnu kremu. Takođe, tokom zimskih meseci iz svoje rutine izbacite maske koje mogu preterano isušiti kožu, i okrenite se maskama sa hijaluronskom kiselinom.

Okrenite se tretmanima za eksfolijaciju kože
Tokom letnjih dana se suzdržavamo od tretmana kojima se vrši eksfolijacija kože, kako koža ne bi bila suviše osetljiva na sunčeve zrake. Sada je pravo vreme da se vratite svojim omiljenim tretmanima, bilo da je to skrab za svakodnevnu upotrebu, konjac sunđer ili odlazak kod vaše kozmetičarke na dubinsko čišćenje lica.

Izvucite maksimum iz sezonske hrane
Skupi kozmetički tretmani, kreme i maske ne mogu vam naročito pomoći ukoliko u svoj organizam ne unosite zdravu hranu bogatu proteinima, stoga je naročito važno da obratite pažnju i na svoju ishranu. Jesen je vreme za konzumiranje hrane bogate antioksidansima, kao što su brokoli, batat, kupus i bundeva, stoga se potrudite da jedete voće i povrće čije je vreme sazrevanja upravo sada. Iako su paradajz, jagode, višnje i trešnje dostupne u supermarketima tokom cele godine, doktori preporučuju konzumiranje svih namirnica onda kada je stvarno njihova sezona. Za bolji ukus, takođe, možete dodati neke od veoma zdravih začina poput đumbira, kurkume i cimeta.

Posvetite se hidriranju svoje kose
Vaša kosa je celog leta bila izložena jakom sunčevom zračenju, slanoj vodi i hloru, stoga je potpuno prirodno da nakon ovog perioda posebno vreme posvetite njenoj nezi, hidrataciji i stilizovanju. Izbacite iz upotrebe sve proizvode za kosu koje ste koristili tokom leta i izaberite novi šampon, masku i regenerator namenjene suvoj kosi, koji će joj pomoći da povrati stari sjaj. Za dodatnu negu, u svoju rutinu uvrstite hranjive maske poput one od kokosovog, ricinusovog ili ulja jojobe.

Izvor. Wannabe magazine